13/01/2022

Meditation för inre lugn

0:00 00:13:08

13/01/2022

Meditation för inre lugn

by Perfect Day Media

  • Show notes
Denna mindfulness övning guidar dig till ett lugn inombords. Den visar hur man observerar sina tankar och känslor och inte impulsivt reagerar på dom på direkten. Om du har en stressig dag, är denna meditationen perfekt för dig. Mediation är 10 minuter.