23/01/2020

Ep. 48 - Lær å spille på lag med tankene dine og mine beste tips for bedre søvn.

0:00 00:52:03

23/01/2020

Ep. 48 - Lær å spille på lag med tankene dine og mine beste tips for bedre søvn.

by Moderne Media

  • Show notes
Den indre dialogen, som konstant surrer i hodet. Som forteller at du ikke kan, ikke er god nok, ikke er fin nok, jeg fortjener ikke. Trenger den være der og er det noe vi kan gjøre med den? I episode 48 snakker jeg blant annet om:
Hvordan få "kontroll" på den indre dialogen.
Det å følge intuisjon og hjerte.
Hvordan legge til rette for god søvn.
Viktigheten med søvn for en leken og balansert helse.

Jeg blir veldig glad om du tar deg tid til å legge igjen en tilbakemelding i Itunes. Ta screenshot av tilbakemeldingen og send den på innboksen på Instagram lila_life, så sender jeg deg en overraskelse.
   
Ta søvnquiz her https://thepowerofwhenquiz.com/?fbclid=IwAR2KAQxWcV14b2lq97TOZgH3lcXzNnX2IN3Gv6LH6XATXz8hPCSS0p3GeQg
Bli med i Rise and shine in Lilatribe her https://www.facebook.com/groups/594274914697430/