16/04/2019

Ep. 10 - Ærlighet, tarm og helhetlig helse med gjest Helene Ragnhild.

0:00 01:11:38

16/04/2019

Ep. 10 - Ærlighet, tarm og helhetlig helse med gjest Helene Ragnhild.

by Moderne Media

  • Show notes

I episode 10 har jeg med meg den søteste men samtidig råeste dama jeg vet om!

Helene Ragnhild har bachelor i ernæring, jobber i sitt eget firma og er mamma til Lykke.


Vi snakker blant annet om:


  • Hvordan leve en holistisk livsstil. 
  • Hvordan Helene har blitt frisk fra ME.
  • Hvordan det å bli mamma til Lykke har endret Helene og hennes syn på ting.
  • Vi kommer ikke utenom litt snakk om fordøyelsen, og Helene gir deg blant annet sine beste tips til hvordan "rocke" tarmen.
  • Viktigheten med mental trening, og hvordan trene mentalt.



Helene bor i Oslo med kjæresten, Lykke og to hunder. Hun jobber i eget firma og primært fra nett. Målet til Helene Ragnhild er å inspirere til en glad kropp, smittende energi og livsgnist . Rett og slett å få andre til å føle seg vel og balansert. Selv fikk Helene ME diagnose på ungdomskolen og var sengeliggende i flere år. Helene har erfarte at det kan være vanskelig å ble sett som ME syk, og hun hun kaller det en "sekkediagnose". Hvorfor forteller hun deg i dagens episode.


Helene skriver på bloggen sin; Jeg trodde i mange år at dobbel null yoghurt og blodslit på gymmet var veien til drømmekroppen, men endte med en sliten kropp som holdt på både vann og fett.

Bli med på en inspirerende time hvor Helene deler fra sin reise og sine beste råd til hvordan hun klarte å snu en vanskelig situasjon. Steg for steg, brikke for brikke med en holistisk livsstil.


Og er du usikker på hva vi mener med en holistisk livsstil, svarene får du i episode 10.


Helene finner du HER


God påske!


Smil fra Line