Endelig avlives alle myter om fasting og kosthold når vi har fått med oss ernæringsekspert Erik Arnesen i studio! Vi tar for oss alt om det myteomspunnede mettede fettet, og om hjemmelaget mat alltid er sunnere enn Fjordland ferdigmat. Hvor farlig er egentlig salt? Og spiser Gunnar for mye av det? Her er det plass til både søtt, salt, fett og blodsukker. Hvilke kostholdsråd bør du lytte til, og hva er greia med kolesterol? Prosessert mat er ikke farlig, men det er ikke farlig å være sulten heller.