04/09/2022

Avsnitt 037 - Meditationen: möt ditt yngre jag

0:00 00:21:22

04/09/2022

Avsnitt 037 - Meditationen: möt ditt yngre jag

by Malin och Therese

  • Show notes
OBS: KÖR INTE BIL NÄR DU LYSSNAR PÅ DEN HÄR MEDITATIONEN. 

Vad händer när vi upplever konflikter, kritik, övergrepp eller hårda ord som barn. Vi lagrar dessa och bär med oss. Kanske dyker det upp problematik i vuxen ålder som vi inte riktigt förstår oss på.

I den här meditationen ges du möjlighet att möta en yngre version av dig själv.

Frågeställningar du kan besvara innan eller efter meditationen:
- Hur var min barndom och uppväxt?
- Har jag känt mig bortvald, ignorerad eller negligerad?
- Har jag upplevt våld och/eller konflikter inom familjen eller i andra relationer?
- Har jag upplevt övergrepp? Jag vill betona att övergrepp inte alltid behöver vara av sexuell karaktär.
- Hur har det som jag bär med mig påverkat mig idag och hur kan jag möta mitt yngre jag i de situationer jag finner svårighet i?

Varmt välkommen in i meditationen.